Klassikmeditation

Meditation ist Bewußtheit. Alles was mit Bewußtheit getan wird ist Meditation. Es geht nicht um eine Handlung, sondern um die Qualität, die du in deine Handlungen bringst.Osho

Insbesondere Klassikmeditation hat zahlreiche gesundheitliche Vorzüge:

Inzwischen ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation wirkt und uns in fast allen Lebensbereichen – sei es Arbeit,
Liebesleben oder Gesundheit – eine wichtige Hilfe sein kann.

• so lädt uns die Musik ein, mit unseren tiefsten Gefühlen und Emotionen wieder in Kontakt zu sein. Trauer und Sehsucht dürfen sich ebenso zeigen wie Freude und Glückseeligkeit.
  
  
• die Produktion körpereigener Opiate - sog. "Wohlfühlhormone" - und der Endorphinspiegel im Blut steigen an
  
  
• Wachheit, Klarheit, Präsenz und Achtsamkeit werden geschult und erhöht
  
  
• die Leistungen des Immunsystems werden gestärkt und erhöht
  
  
• Empathie und Hifsbereitschaft und damit das menschliche Miteinander verbessern sich.
  
  
• mit einer besseren Distanz zu schwierigen Lebenssituationen erschaffen wir uns die Freiheit über das eigene Denken und Handeln

Mehr dazu und Termine unter www.klassikmeditation.de